慢病防控 | 血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！

高血压↑

高血脂↑

高血糖↑

高尿酸血症↑

这4项指标，是人们体检最常见的异常指标，但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢？不少人无法分辨~

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么？

# 高血压 #

高血压的危害：

血压的标准：

专家提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。

高血压饮食建议：

# 高血脂 #

高血脂的危害：

血脂的标准：

血脂类别	合适水平 (mmol/L)
总胆固醇	＜5.2
甘油三酯（和饮食关系密切）	＜1.7
高密度脂蛋白胆固醇（越高越好）	≥1
低密度脂蛋白胆固醇（对中低危人群而言）	＜3.4
低密度脂蛋白胆固醇（对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言）	＜2.6
低密度脂蛋白胆固醇（对冠心病等患者而言）	＜1.8

专家提醒：血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切！而且不同人群的“合适水平”是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。

高血脂饮食建议：

# 高血糖 #

高血糖的危害：

血糖的标准：

*如“糖化血红蛋白”≥6.5%，也需要警惕糖尿病的可能。

专家提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。

高血糖饮食建议：

# 高尿酸血症 #

高尿酸血症的危害：

*有些患者没有出现痛风，但也会引起心、肾损害等

高尿酸血症的标准：

专家提醒：有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480μmol/L时，需要接受起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等。而无合并症，血尿酸水平超过540μmol/L时，需要接受起始降尿酸治疗。

高尿酸血症饮食：

现在，你应该大致了解，你体检异常的指标意味着轻还是重了吧？如果这四项指标高，并且不管不顾任其发展，就可能会导致危急的病症！

尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们，要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期，寻求医生的生活指导，错过了...

可能就需要长期吃药治疗了